Le soleil est au zénith ! C'est enfin l’occasion pour vous de prendre des couleurs. Mais êtes-vous sûr(e) de connaître tous ses effets ? Découvrez 10 idées reçues sur les UV qui vous inciteront peut-être à mieux vous protéger.
Malgré des campagnes de prévention sur les effets possiblement néfastes du soleil, les fausses croyances persistent, selon le Baromètre Cancer 2015 réalisé par Santé publique France. Doctissimo en a regroupé 10, auxquelles vous croyez peut-être. Il est grand temps de remettre les pendules à l’heure !
Les séances d’UV préparent la peau au bronzage
Faux. Vous partez en vacances dans quelques jours et il est hors de question pour vous que vous vous exposiez sur la plage avec cette peau blanchâtre de bureau ? Vous avez décidé de faire des séances d’UV histoire de bien vous préparer aux sessions de bronzage sous le soleil méditerranéen ? Comme vous, 23,9 % d’individus iront se dorer la pilule en cabine d’UV. Grand mal vous fasse ! Tout comme les UV naturels, les UV artificiels provoquent aussi le vieillissement de la peau et favorisent les cancers cutanés.
Les UV artificiels sont moins nocifs que les UV naturels
Faux. 22,5% des Français pensent que les UV artificiels présentent moins de risques que les UV naturels. Pourtant, ils sont tout aussi dangereux pour la peau, les yeux, et s’exposer successivement à une cabine d’UV et une séance de bronzage en vacances multiplie leur effet. De plus, les UV artificiels ne provoquent pas le même épaississement de la peau que les UV naturels. Les expositions suivantes seront donc tout aussi nocives que le tout premier bain de soleil de l’été.
La crème solaire est suffisante pour se protéger du soleil
Faux. "Je ne comprends pas pourquoi j’ai attrapé un coup de soleil… J’ai pourtant mis de la crème indice 50 !" C’est normal, si vous êtes resté plusieurs heures sous le soleil cuisant, sans avoir remis de crème solaire ou sans vous être abrité quelques temps à l’ombre. 9,4 % des Français considèrent que mettre de la crème solaire une fois dans la journée les protégera suffisamment du soleil. Or, il faut en renouveler l’application toutes les 2 heures, et après chaque baignade. Et même avec une application régulière, ne négligez pas lunettes, chapeaux, t-shirts et faites bien attention aux zones les plus exposées comme le nez ou les oreilles.
J’ai eu des coups de soleil étant petit mais c’est sans conséquences
Faux. Lorsqu’on est enfant, l’exposition excessive au soleil peut favoriser l’apparition de grains de beauté, et donc développer les risques de cancers cutanés une fois adulte. Pourtant, une proportion importante de Français (46,8 %) estime que les coups de soleil attrapés enfant sont sans conséquence pour la suite. Grosse erreur ! Pensez donc à bien protéger les enfants du soleil !
J’ai des coups de soleil mais au moins ma peau est prête pour résister au soleil
Faux. 20,9 % des Français pensent qu’avoir des coups de soleil minimise les prochains effets des rayons ultraviolets sur la peau. Bien au contraire, votre peau déjà rouge et brûlante est fragilisée. Mauvaise idée que d’y retourner si vous êtes à vif !
Au soleil, je ne cours pas de risques entre 12 et 13 heures
Faux. Une personne sur 5 pense que les rayons du soleil sont inoffensifs entre 12 heures et 13 heures… Et que le risque commence après. Pourtant, les périodes d’ensoleillement à éviter commencent justement à midi et s’étendent jusqu’à 16 heures, heures auxquelles le rayonnement UV est le plus puissant.
Il n’y a pas de risques à être "juste bronzé"
Faux. Même si ce hâle doré sur votre peau vous va comme un gant et que vous l’arborez fièrement en rentrant de vacances, le bronzage est malheureusement dans tous les cas le signe d’une réaction de protection de la peau, consécutif à une exposition excessive au soleil. Si vous vous exposez, il faut donc toujours le faire avec parcimonie et en protégeant votre peau autant que possible. Le bronzage extrême est bien évidemment à proscrire !
Je ne peux pas bronzer à travers une vitre
Faux. Vous pouvez tout à fait bronzer à travers une fenêtre, mais votre hâle sera plus léger que si vous étiez exposé directement au soleil. En effet les UVB,rayons ultraviolets responsables du bronzage et des coups de soleil, sont filtrés par la vitre ; ils n’ont donc qu’un effet partiel sur la peau. Ce n’est en revanche pas le cas des UVA, qui ont peu d’effet sur le bronzage mais pénètrent profondément dans la peau. Ces derniers ne sont pas du tout filtrés pas les vitres !
J’ai la peau mate ou noire donc je ne crains pas le soleil
Faux. Même si votre phototype (type de peau) est mat ou ébène, vous n’êtes pas dispensé(e) de protection contre les rayons du soleil. En effet, même si vous êtes naturellement enclin(e) à résister à ses méfaits, vous n’êtes quand même pas à l’abri d’un vieillissement prématuré de la peau, ou de cancers cutanés dans le pire des cas.
En résumé le soleil n’a que des méfaits à offrir…
Faux. C’est comme tout : il convient de ne pas en abuser ! Ainsi, il faut savoir :
- Limiter son temps d’exposition au soleil ;
- Adopter les bons réflexes : en mettant de la crème solaire et en renouvelant l’opération, en portant des vêtements protecteurs, en privilégiant les sorties avant 12 heures ou après 16 heures, à protéger les enfants avec un t-shirt et un chapeau…etc.
Sachez tout de même que le soleil possède aussi des atouts. C’est aussi et surtout, un booster de moral, et un facteur favorisant la synthèse devitamine D, celle-là même qui aide à la bonne calcification de nos os.
Mis à jour le 16 mai 2019
Sources :
- Baromètre du Cancer 2015 : les ultraviolets, naturels ou artificiels ( accessible en ligne)
- Communiqué de presse : les habitudes et connaissances des Français décryptées